Bergamote

Comme la plupart des essences d'agrumes (citron, mandarine, …), elle aide à faire face au stress, à la colère, à la nervosité. Elle permet de retrouver son calme et facilite le sommeil.

Elle a aussi des effets positifs sur certains problèmes de digestion et vous pouvez l'utiliser en cuisine.

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👨🏼‍🍳 Mes recettes Bonus

Déprime

Diffusez 5 à 15 gouttes (selon diffuseur) d'huile essentielle de bergamote pendant 20 minutes dans les pièces à vivre, 3 fois par jour.

Activer le bronzage

Diluez 10 gouttes d'huile de bergamote dans 50 ml d’huile végétale de carotte, mélangez bien. Aappliquez la lotion sur l’ensemble du corps le matin dès les beaux jours si vous êtes en petite tenue toute la journée. Surtout ne dépassez pas cette concentration en huile essentielle et réservez cette utilisation pour le corps. Sur le visage, appliquez exclusivement de l’huile végétale de carotte, sans huile essentielle.

Taches blanches

Diluez 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote dans ½ à 1 c. à café d’huile végétale de jojoba. Appliquez sur les taches le matin avant de sortir.

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